Creatine as an essential pharmaconutrient in the practice of training athletes in martial arts

Abstract

Aim: to form modern ideas about the properties of creatine as a pharmaconutrient, its biological role in the body, and rational dosage during physical exertion. Materials and methods. To determine the level of development of the research problem, a search was conducted in the databases MEDLINE, PubMed, Scopus, Directory of Open Access Journals and ScienceDirect; the keywords used included physical exercise, creatine supplementation, oxidative stress, mitochondria, energy metabolism. We focused on English-language articles published between 2019 and 2025. Мета роботи – формування сучасних уявлень про властивості креатину як фармаконутрієнта, його біологічної ролі в організмі та раціонального дозування при фізичних навантаженнях. Матеріали і методи. Для визначення рівня розробки досліджуваної проблеми пошук здійснено у базах даних MEDLINE, PubMed, Scopus, Directory of Open Access Journals та ScienceDirect за такими ключовими словами: фізичні вправи, креатинові добавки, оксидативний стрес, мітохондрії, енергетичний обмін. Аналізували передусім англомовні статті, що опубліковані у період 2019–2025 рр.